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北京快乐8开奖视频:吃冰淇淋注意四点

北京快乐8最快开奖 www.s0xj.com.cn 发布时间:2018年06月15日16:04:22来源:人民网编辑:闫继华 放大 缩小 默认

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首都保健营养美食学会副会长王旭峰

 冰淇淋是很多人解暑必备的美食,吃时有4点需要注意:

1.选择小包装,大份(250克)的含糖量超过世卫组织推荐的游离糖日摄入量(25克/天);

2.尽量选择纯色的,减少色素摄入;

3.不要空腹或与其他刺激性食物一起吃,避免引起肠胃不适;

4.看营养成分表,尽量选择低热量的产品。 

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